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琼海市人民医院心理治疗师建议广大考生适当放松休息 缓解心理压力 从容应战高考

6月7日是2023年全国普通高校招生考试第一天。面对高考，不少考生可能出现焦虑、恐慌、心理压力过大等情绪。考生和家长应该如何进行心理调解，从容应战高考，让我们一起来听听琼海市人民医院心理治疗师的建议。

市人民医院主管心理治疗师姜惠红表示，在高考这样的人生大考面前，人们难免会有焦虑、紧张的情绪出现，再加上由于长时间超强度的听课做题、睡眠不足、身体极度疲倦等因素，很多考生会出现注意力不集中、烦躁和想学却学不进去的情况。这时就必须要适当地休息调整了。

姜惠红提醒考生，如果出现比较严重的呼吸困难、心跳加速手心出汗以及小便增多、坐卧不安、严重失眠等症状，需要借助药物来进行治疗，具体用药的情况需要到精神科咨询就诊。

审核：符海涛龙继涛

记者：吴育妹

视觉：郑 伟

编辑：符永津

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