一个人做饭简单食谱视频（一个人做饭简单食谱）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于一个人做饭简单食谱视频，一个人做饭简单食谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、食材：豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量做法：1)准备好材料；2)将豆腐切成均匀的块；3)青椒洗净，去蒂，切成小块；4)坐锅热油，倒入青椒翻炒出香味，捞出待用；5)留一点底油。

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2、6)加入适量冷水；7)将豆腐用文火煎八分钟；8)倒入适量蚝油，用酱油搅拌，使豆腐上色均匀；9)最后倒入青红椒粒搅拌均匀，即可食用。

3、材料：里脊300g，番茄酱1.5汤匙，姜1片，盐1茶匙，黑胡椒1茶匙，糖1茶匙，芝麻1茶匙。做法：1)想切好里脊肉，放冰箱里冻硬。2)里脊肉切丝，用盐、胡椒粉、蛋清、姜丝腌制十分钟。

4、3)撒上淀粉，用手抓，直到所有腰都沾上淀粉，散开不粘连。4)在油锅里炸至微黄后，捞出。如果油不停止燃烧，再放进去煎成金黄色备用。5)油全部倒出来后，锅上油就够了。加入番茄酱，糖，

5、芝麻放在一起，小火翻炒。6)加入半碗水，至汤汁浓郁，浇在肉上，或拌肉。

6、材料：土豆300g，剁椒适量，盐适量，葱适量，胡椒粉适量，猪油适量。做法：1)土豆1个，洗净去皮。2)用工具切成块。(直接切入水中)3)控干水分。4)锅内猪油加热，炸土豆片。5)加入一勺剁椒。

7、6)加入适量盐，搅拌均匀。7)烧开一点水后在锅里撒上小葱。

8、材料：南瓜400克、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克。做法：1)南瓜去皮，切成丁。2)将半个大蒜的蒜瓣碾碎，去皮，切成小块。3)锅里烧热油，小火翻炒蒜末，不要炒太多。

9、4)将南瓜倒入锅中翻炒。5)南瓜含水量少，继续翻炒至碎，再加盐。6)盐炒好后，加水小火煨一会儿，直到南瓜软烂。上菜时撒上葱花。

10、材料：鸡蛋1个，温水60g，猪油1勺，盐2g，葱10g，酱油1勺。做法：1)鸡蛋用少许盐打匀；2)加入适量清水，搅拌均匀；3)加入适量的清猪油，加水拌匀；4)将所有配料搅拌均匀后倒入蒸碗中；5)将蒸碗放入蒸蛋器中。

11、材料：大白菜500g、青椒2个、花椒2大勺、陈醋2大勺、酱油1大勺、糖1小勺、水淀粉1大勺、八角葱适量、姜适量、蒜适量。做法：1)大白菜切丝，青椒切丝，葱、姜、蒜切丝备用。2)热锅加油。

12、炒辣椒和八角。3)放入辣椒、葱、姜、蒜。4)放入白菜翻炒至半熟。依次加入盐、陈醋、酱油、糖调味。5)翻炒均匀，再放入白菜叶，继续翻炒至菜叶变软。6)加入薄蛤蜊，翻炒均匀，然后出锅。

13、材料：大白菜3颗、菠菜30g、胡萝卜50g、彩椒50g、盐1茶匙、鲍鱼汁1茶匙、糖适量、水淀粉1茶匙。

14、做法：1)彩椒、胡萝卜切丝2)水煮白菜、菠菜3)白菜叶切丝4)卷成卷5)切成段6)锅中放少许水，加盐、鲍鱼汁(蚝油)、水淀粉，煮至汤汁浓稠7)浇在彩菜卷上。

15、材料：香菇10朵，熟白芝麻适量，油适量，甜面酱适量，高汤适量。做法：1)香菇洗净，挤干水分。2)锅中放少许油，放入香菇翻炒。3)锅里放油，翻炒甜面酱。4)加入香菇翻炒。

16、5)加入适量水和少许高汤煮沸。6)收汤时撒上白芝麻，翻匀出锅。

17、材料：红烧牛肉100克、蒜苔50克、红辣椒20克、小红辣椒20克、大蒜适量、精盐适量、鸡精适量。做法：1)牛肉切片，蒜苔和辣椒切段，大蒜切片，小红椒切小块；2)锅加热，放少许油，

18、油热时，放入蒜片和小红椒；3)蒜片、辣椒翻炒，放入牛肉片；4)翻炒至牛肉片变色，加入蒜苔和胡椒粉；5)继续炒至蒜苔熟透，加入适量盐；6)加入少许鸡精调味，搅拌均匀。

19、材料：鲜莲藕200克、番茄80克、姜适量、葱适量、食用油1茶匙、盐适量。做法：1)准备好莲藕、番茄、姜、香葱。2)将新鲜莲藕去皮、洗净、切片；西红柿洗净，橙花瓣切好，去皮；姜切末；将洋葱切成丁。3)加热平底锅，加入几茶匙油，

20、爆香姜末，倒入西红柿翻炒成泥状。4)倒入藕片，点一丁点水，用锅铲将藕片磨出浆来。5)汤汁粘稠，加盐、胡椒翻炒均匀；调味即可装入盘中。

以上就是一个人做饭简单食谱这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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